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Archiv
In der ARD lief am 15.12.2010 gegen 22.30 Uhr der Beitrag
"Das Geheimnis der Heilung".
Ein Beitrag, der die Heilwirkungen jahrtausendealter Heilmethoden anhand von Beispielen belegt, Hintergründe aufzeigt und deutlich macht, dass sich die Schulmedizin zwar langsam, aber doch auch diesen Methoden öffnen kann.
Deutlich wird, dass Schulmedizin und Komplementärmedizin zum Wohle der Patienten Hand in Hand gehen können und dass das oberste Motto dabei sein sollte:
"Wer heilt hat Recht!".
Dieser Beitrag ist in der Mediathek abzurufen und kann mit entsprechender Software auch aufgezeichnet werden.
Hier der Link:
http://mediathek.daserste.de/daserste/servlet/content/6081288?pageId=487910&moduleId=799280&categoryId=&goto=&show
oder auf
"www.youtube.de" unter diesem Link:
Das Geheimnis der Heilung
Ergänzend dazu möchte ich auf das Buch
"Autogenes Heilen"
Mit inneren Bildern gesund werden
von dem Schulmediziner Dr. med. Götz-Johannes Peiseler
verweisen.
VHS Reckenberg-Ems (Rheda-Wiedenbrück)
www.vhs-re.de/Yoga-Entspannung
T3FH106
Klassische Yoga-Entspannung
Swami Vishnu Devananda war eine weltbekannte Autorität auf dem Gebiet des Hatha und Raja Yoga.
Er war in verschiedenen Friedensmissionen auf der ganzen Welt unterwegs und hat durch die Gründung der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren die Grundlagen dafür geschaffen, dass sich Yoga im Westen verbreiten und etablieren konnte. Er wurde 1927 geboren und starb 1993 während einer Pilgerreise für den Weltfrieden in Indien.
Die klassische Yoga-Entspannung (auch kombinierte Yoga-Entspannung genannt) vereint Elemente der Progressiven Muskelentspannung, des Autogenen Trainings sowie der Imaginations- bzw. Visualisierungsverfahren. Die in der Rückenentspannungslage (Shavasana) ausgeführte Tiefenentspannungstechnik wird eingeleitet durch einige beruhigende Atemübungen (Pranayama). Durch gezieltes An- und Entspannen und einer nachfolgenden autosuggestiven Entspannung verschiedener Muskelgruppen in bestimmter Reihenfolge wird eine Tiefenentspannung erreicht. Diese wird durch eine Visualisierungsphase -Phantasiereise- auf geistiger Ebene fortgesetzt. Eine Rücknahme, verbunden mit aktivierender Affirmation (kurze, das Unterbewusstsein positiv beeinflussende Sätze) bringt neue Energie, Frische und Lebenskraft.
Aus der Erfahrung weiß man, dass jeder Mensch seinen ganz individuellen Weg in die Entspannung finden muss. Während der eine zur Imagination (innerer Vorstellung) keinen Zugang findet, (er braucht eher die aktive Muskelarbeit der Progressiven Muskelentspannung), entspannt sich ein anderer beispielsweise am intensivsten bei einer Autosuggestion oder Phantasiereise. Der Vorteil der klassischen Yoga-Entspannung besteht darin, dass sie suggestive, visuelle und kinästhetische Elemente verbindet und daher fast jeden Menschen Entspannung erfahren lässt.
Neben der Tiefenentspannung trainieren die Kursteilnehmer die Verfeinerung der eigenen Körperwahrnehmung, um den Alltag besser zu meistern.
"Gesundheit ist Reichtum. Geistiger Friede ist Glück. Yoga zeigt dir den Weg." (Swami Vishnu Devananda)
Bitte Yoga-Matte oder Decke , Getränk und bequeme Kleidung mitbringen!
Veranstaltungsort: VHS im Seidenstickerhaus, OG 102
Zeitraum: Mittwoch 03.11.2010 - Mittwoch 01.12.2010
Dozent(in): Herr Hans-Jörg Angele
Dauer: 5
Uhrzeit: 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
Gesamtstundenzahl: 10
Gebühr: 33,50 €
Gebühr ermäßigt: 25,38 €
Maximale Teilnehmerzahl: 9
VHS Reckenberg-Ems (Rheda-Wiedenbrück)
www.vhs-re.de/Lachyoga-Einführungs-Seminar
T3FI106
Schnupperworkshop: Einführung in das Lachyoga
Lachyoga (Hasya Yoga) und Entspannung!
Stress -eine eigentlich positive Reaktion unseres Körpers, die seit Urzeiten sein Überleben in Ausnahmesituationen sichert, ist unter den Bedingungen unseres leistungsorientierten Arbeitslebens und Freizeitverhaltens für viele Menschen zu einem krankmachenden Dauerzustand geworden. Die Folgen sind Bluthochdruck, Entwicklung falscher Atemgewohnheiten, körperliche Fehlhaltungen und in der Folge muskuläre Verspannungen vorrangig im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Schlafstörungen und das berüchtigte "Nicht-abschalten-Können". Der Endpunkt dieser Situation ist das sogenannte "Burn-out-Syndrom".
Im Allgemeinen verstehen wir unter Stress eine Arbeitsüberlastung, Überforderung, aber Stress ist mehr. So genannte "Stressoren", also Zustände und Situationen, die uns in Stress versetzen, können auch Einsamkeit, Langeweile, Unentschlossenheit oder Krankheit sein. Im Wesentlichen entscheidet die subjektive innere Bewertung jedes Menschen darüber, ob und wie stark er etwas als Stress empfindet.
Ein wirksames Gegenmittel (garantiert ohne negative Wirkung) ist das 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria aus Mumbai ins Leben gerufene Lachyoga (Hasya Yoga). Die mittlerweile weltumspannende Lachyoga-Bewegung bewirkt mit den einfachen Mitteln des Lachens erstaunlich Positives für Körper und Seele. Erwachsene Menschen lachen viel zu selten und tun damit ihrer Gesundheit nicht gut. Der Körper unterscheidet nicht zwischen künstlichem Lachen und echtem Lachen. Die Wirkungen auf den Körper sind vergleichbar. Es werden in beiden Fällen Glückshormone ausgeschüttet. Es wird die Durchblutung angeregt und das Immunsystem gestärkt.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und nahezu jeder kann mitmachen und mitlachen.
"Wir lachen nicht weil wir glücklich sind; wir sind glücklich, weil wir lachen." (Dr. Madan Kataria)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Yoga-Matte.
Veranstaltungsort: Haus der Kreativität, Vortragsraum
Zeitraum: Samstag 30.10.2010
Dozent(in): Herr Hans-Jörg Angele
Dauer: 1
Uhrzeit: 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Gesamtstundenzahl: 2
Gebühr: 7,50 €
Gebühr ermäßigt: 5,88 €
Maximale Teilnehmerzahl: 9
VHS Minden
Kursnummer: 10B30303
Lachyoga - Ein anregender Vortrag mit praktischen Übungen
"Lachen ist die beste Medizin!" An dieser Volksweisheit ist viel Wahres dran, wie die Gelotologie - die Wissenschaft vom Lachen - mittlerweile facettenreich bewiesen hat. Regelmäßiges Lachyogatraining, eine Kombination von Atem- und Dehnübungen, Lach- und Klatschübungen, stärkt das Immunsystem, regt den Gesamtstoffwechsel an, normalisiert den Blutdruck, intensiviert die Tiefenatmung u.v.m. Es setzt einen Cocktail von Glückshormonen frei, reduziert durch Stresserleben entstandene Hormone wie Adrenalin und Cortisol. Positive Auswirkungen auf die Psyche: Es entspannt, macht uns zu einem positiv gestimmten Menschen, fit und erfolgreich, fördert die Kreativität, das soziale Miteinander, hilft Konflikte lösen.
Erfahren Sie an diesem Nachmittag Wissenswertes über das Lachen und die Lachyoga-Methode. In praktischen Übungen gewinnen Sie erste Eindrücke: Lachyoga ist einfach in der Anwendung und effektiv in der Wirkung!
Veranstaltungsort: VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 1
Termin: Sa. 18.09.2010
Kursdauer: 1 Termin, 3 Stunden
Dozent Hans-Jörg Angele
Raum 1
Ort: 32423 Minden
Datum: Sa. 18.09.
15:00 - 17:15 Uhr
Kursgebühr: 13,50 €
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Kursnummer: 10B30304
Lachyoga - Auf Kurs zu heiterer Gelassenheit
Sie sind neugierig geworden auf Lachyoga und die ihm attestierten positiven Effekte auf Körper und Psyche? In diesem Kurs lernen Sie die Methode, eine Kombination von Atem-, Dehn-, Klatsch- und natürlich Lachübungen, zu praktizieren und gewinnbringend in Ihren Alltag zu integrieren. Rasch spüren Sie erste Wirkungen! Regelmäßiges Lachyoga aktiviert die Selbstheilungskräfte, stabilisiert das Herz-Kreislaufsystem, reduziert innere Spannungen und baut Stress ab, aktiviert die Tiefenatmung und intensiviert die Sauerstoffversorgung, stärkt für Krisenzeiten, gibt neue Energie, Motivation und Lebensfreude, tiefe körperliche und psychische Entspannung .... und vieeel Spaß!
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte oder Decke mit.
Von den 10 angemeldeten Kurs-Teilnehmern waren am Abschlußtag leider nur 6 anwesend.
Veranstaltungsort: VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 1
Zeitraum: Fr. 24.09.2010 - Fr. 26.11.2010
Kursdauer: 8 Termine, 16 Stunden
Kursgebühr: 50,70 € Raum: Raum 1
Ort: 32423 Minden
Termine für die Veranstaltung (Kursnr. 30304): Lachyoga -Kurs
Fr. 24.09. - 01.10. - 08.10. - Fr. 29.10. - Fr. 05.11. - Fr. 12.11. - Fr. 19.11. - Fr. 26.11.
VHS Ravensberg
Kursnummer 1.0075
Lachyoga am Wochenende Kursleitung: Hans-Jörg Angele
Kursinhalt
"Wir lachen nicht weil wir glücklich sind; wir sind glücklich, weil wir lachen."- Dr. Madan Kataria
Lachyoga (Hasya Yoga) ist Aktivität, Bewegung, Lebensfreude - ein Stück Lebensqualität. Es ist die Übernahme von Verantwortung für die eigene Gesundheit auf eine angenehme Weise sowie eine gute Möglichkeit der positiven Selbstkonditionierung zur Überwindung von Lebenskrisen und Problemen. Regelmäßig trainiertes Lachyoga soll das Immunsystem stärken, die sogenannten Glückshormone (Endorphine, Dopamin usw.) freisetzen und die Stresshormone (Adrenalin, Cortisol u.a.) abbauen. Lachyoga stabilisiert das Herz-Kreislauf-System, vertieft wesentlich die Atmung und reinigt und stärkt die Atemorgane (Bronchialmuskulatur). Psychisch gesehen werden innere Anspannungen und Aggressionen abgebaut sowie depressive Verstimmungen aufgehellt. Lachyoga fördert Kreativität, Spontaneität und hilft, besser mit Problemen umgehen zu können.
Lachen ohne Grund nennt Dr. Kataria, der Begründer des mittlerweile weltweit betriebenen Lachyogas, seine Methode zur Gesundheitsprävention, weil wir aus uns selbst heraus zu lachen beginnen. Sie werden überrascht sein und feststellen, wie einfach das geht. Lachyoga Übungen wechseln mit Atem-, Dehn- und Klatsch-Übungen sowie einfachen Asanas (Körperübungen) aus dem Hatha Yoga und die im Körper aufgebauten Energien werden am Ende durch jeweils eine Entspannungstechnik (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Klassische Yoga Entspannung, Bodyscan, Phantasiereise) verarbeitet, so dass der yogische Wechsel von Anspannung und Entspannung umfassend zur Wirkung kommt.
Mitzubringen / Materialien
etwas zum Trinken (stilles Wasser, Fruchtschorle o.ä.), Yogamatte o.ä. (Decke), warme Socken
Kursdaten
Kursort: Werther, Storck-Haus, Alte Bielefelder Str. 14
Zeitraum: Sa. 23.10.2010 und Sa., 06.11.2010
Rückholphase
13. September 2010 /Montag 19.30 – 21.00
Einführungs-Seminar in das Lachyoga
Kneippverein Schlangen
Bürgerhaus Schlangen, Rosenstr.11
Hier die aktuellen Bilder der Veranstaltung:
19. August 2010 /Donnerstag 15.00 – 16.30 Uhr Vortrag/Seminar
„Lachyoga und Tiefenentspannung als Gesundheitsprävention“
„Haus unter den Linden“, Unter den Linden12, Herford
kostenlos
21. August 2010 /Sonnabend 10.00 – 15.00 Uhr
„4. Wellness-Markt der Stadt Lage“ -
neben vielen interessanten Wellnes-Angeboten auch: Lachyoga kennenlernen
3. HERFORDER
Samstag, 27. Februar 2010
15.00 - 17.15 Uhr
Lachyoga - Einführungs-Seminar
Kursnummer: 10A30304
Lachyoga - Ein anregender Vortrag mit praktischen Übungen
"Lachen ist die beste Medizin!" An dieser Volksweisheit ist viel Wahres dran, wie die Gelotologie - die Wissenschaft vom Lachen - mittlerweile facettenreich bewiesen hat. Regelmäßiges Lachyogatraining, eine Kombination von Atem- und Dehnübungen, Lach- und Klatschübungen, stärkt das Immunsystem, regt den Gesamtstoffwechsel an, normalisiert den Blutdruck, intensiviert die Tiefenatmung u.v.m. Es setzt einen Cocktail von Glückshormonen frei, reduziert durch Stresserleben entstandene Hormone wie Adrenalin und Cortisol. Positive Auswirkungen auf die Psyche: Es entspannt, macht uns zu einem positiv gestimmten Menschen, fit und erfolgreich, fördert die Kreativität, das soziale Miteinander, hilft Konflikte lösen.
Erfahren Sie an diesem Nachmittag Wissenswertes über das Lachen und die Lachyoga-Methode. In praktischen Übungen gewinnen Sie erste Eindrücke: Lachyoga ist einfach in der Anwendung und effektiv in der Wirkung!
Veranstaltungsort: VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 1
Termin: Sa. 27.02.2010
Kursdauer: 1 Termin, 3 Stunden
Kursgebühr: 13,50 €
Dozent: Hans-Jörg Angele
Hier nun einige Bilder vom Lachyoga - Seminar:
"Mir gefiel die entspannte Atmosphäre."
"Am besten gefielen mir die praktischen Übungen."
"Ich wünschte mir einen mehrtägigen Lachyoga-Kurs."
"Lachyoga im September wäre toll!"
"War super."
Februar 2010 beim Lachclub Lage - Hörste
("Training" für das Presse-Foto
)
Nach einem schmackhaften Abendessen und einer "Eisbombe" als Dessert hieß es dann: "Das Tanzbein schwingen !"
Unser "Suppenkellner" - oh, Entschuldigung - wollte sagen "Superkellner" unterhielt die Gäste den Abend über mit Tischzaubereien, Gags und auch Jonglage.
Und etwas später war es dann wieder soweit - wie bereits im Vorjahr:
"La - La - La - Lachyoga !!!!"
Yeahh, was die "Erwachsenen" so alles machen !
28.Oktober 2009
16.00 - 17.20 Uhr
Kursbeginn Lachyoga & Entspannung
an der Universität Bielefeld
Der Einstieg ins Lachyoga ist jederzeit möglich und erfordert keine Vorkenntnisse.
Kurs-Nr. L1-09 Lachyoga
Kategorie: Gesundheitsangebote
Zielgruppe: Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
28.10.09 – 02.12.09 (6 Termine = 8 Std)
Mittwoch, 16.00– 17.20 Uhr
Ort: D2 -100
Anmeldung:
Heidi Starke
Raum: B 3 - 151
Tel.: 0521 106-4152
Dipl. Psych. Kristin Unnold
Geschäftsführung Gesundheitsmanagement
Raum L 3- 107
Tel.: 0521 106- 4200
kristin.unnold@uni-bielefeld.de
Dieser Kurs muss leider mangels Beteiligung ausfallen.
Am 06.Oktober 2009 fand beim Biochemischen Verein Bünde ein
1 1/2stündigess Lachyoga-Seminar statt.
Hier einige Bilder dieser Veranstaltung:
Leider muss der Kurs bei der Lebenshilfe mangels Beteiligung ausfallen.
Sonntag,
21.Juni 2009
"Lachyoga zum Kennenlernen"
14.30 - 15.30 - 16.15
jeweils etwa halbstündige Lachyoga - Veranstaltung
beim "Tag der offenen Tür"
Herforder Werkstätten für Behinderte
Ackerstr. 1
32051 Herford
"Mehr als nur Arbeit!"
„Mehr als nur Arbeit!“ lautet das Motto des diesjährigen Tages der offenen Tür. Bei einem Rundgang durch die Werkstattbereiche Holz, Gartenpflege, Industriemontage und Verpackung, Berufsbildungsbereich sowie den Förderbereichen gewinnen die Besucher einen Einblick, wie vielseitig Menschen mit Behinderungen in den Herforder Werkstätten arbeiten. Es besteht jederzeit die Möglichkeit mit Beschäftigten und Mitarbeitern ins Gespräch zu kommen und sich über die Aufgaben und das Potenzial der Herforder Werkstätten zu informieren. Der Erlös dieses Tages ist für zusätzliche Kreativangebote (z. B. Töpfern, Kerzenziehen, Drachenbau) bestimmt. Auch hierfür sind Geldspenden herzlich willkommen.
Ebenso können sich die Besucher auf viele Attraktionen freuen. Das Rahmenprogramm für Groß und Klein spricht für sich. Neben der musikalischen Unterhaltung durch Sightbill, Injoy, BAV, die HipHop-Gruppe Heidsiek und die Füllenbruch-Combo werden interessante Mitmachaktionen wie Bogenschießen, Reiten, Kerzenziehen und Lachyoga angeboten. Natürlich können auch wieder handgefertigte Produkte erworben werden. Des Weiteren gibt es einen Streichelzoo, einen Flohmarkt und natürlich leckeres Essen und Getränke. Eine Arbeitsschutzausstellung, mit eingebundenem Arbeitsschutzquiz heben auch an diesem Tag die Bedeutung von Arbeits- und Gesundheitsschutz in den Werkstätten hervor.
„Mehr als nur Arbeit!“ – erstmalig beteiligen sich kooperierende Dienstleister aus dem Bereich Gesundheit und Wellness mit ihrem sozialem Engagement am Tag der offenen Tür der Herforder Werkstätten. Ob Sehtest, barrierefreie Reiseangebote, Kosmetik, Friseur, Fußmassagen, Krankengymnastik, Logopädie, orthopädische Matratzen, Rehageräte u.v.m. lassen das Wohlfühlbarometer steigen. Die Herforder Werkstätten gGmbH, deren alleinige Gesellschafterin die Lebenshilfe Herford ist, ist als Träger von Werkstätten für geistig, mehrfach und psychisch behinderte Menschen eine Einrichtung zur Rehabilitation und Integration behinderter Menschen in das Arbeitsleben und in die Gesellschaft, um Teilhabe an Arbeit zu bieten. Sie gliedert sich auf in die Hauptwerkstatt Füllenbruch-Betrieb und die Zweigwerkstatt Heidsiek mit zurzeit insgesamt ca. 380 geistig und/oder mehrfach behinderten Beschäftigten sowie in die Zweigwerkstätten Industrieservice Radewig und Industrieservice Königstraße in Löhne mit insgesamt ca. 190 psychisch behinderten Beschäftigten.
Für viele Beschäftigte ist der Arbeitsplatz „mehr als nur Arbeit“. Er ist ein Ort der sozialen Kontakte, Lern- und Lebensinhalt, ein Ort zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Selbstbewusstseins. Der Tag der offenen Tür am 21. Juni 2009 im Füllenbruch-Betrieb will durch konkrete Einblicke in das Werkstattleben verdeutlichen, dass auch Behinderungen Ausdruck der Vielgestaltigkeit menschlichen Lebens sind.